Как питаться в холода, чтобы не набирать вес и не болеть Зимой мы страдаем от частых простуд, недосыпания, кислородного голодания, проблем с настроением. Почему? Потому что едим «по-летнему» - Большинство зимних проблем можно решить, изменив систему питания, — рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая терапевтическим отделением МГБ N 18 Светлана Бойченко, — тогда не страшны ни холод, ни болезни. Только следите за тем, чтобы ваша ежедневная потребительская корзина весила не менее 2000 килокалорий, — ведь снижение калорийности рациона ослабляет иммунную защиту организма. Не говоря уже о том, что недоедание в сочетании с холодом губительно для внешности. Также зимой лучше не придерживаться ни «белковых», ни «углеводных» диет — в холода организму нужно всё. |
|
Продолжение...
|
Предназначен для улучшения свойств любых минеральных или полусинтетических моторных масел. Одна упаковка рассчитана на одну замену масла с общим объёмом 3,5–4,5 литра. Применение позволяет увеличить срок службы масла в 2 раза. Снижается температура замерзания (кристаллизации) масла на 7–10 градусов,что облегчает запуск двигателя в морозы и повышает защиту от пускового износа. Верхняя рабочая температура масла повышается на 12–15 градусов, что предотвращает падение давления масла в жаркую погоду и защищает от износа подшипники скольжения двигателя. Давление масла в системе смазки двигателя повышается, что очень важно, особенно для изношенного двигателя. Повышается адгезия (липкость) масла к металлу, что повышает стабильность масляной пленки, и улучшает защиту двигателя от износа при перегревах, высоких оборотах и от пускового износа. Рекристаллизатор снижает износ двигателя в целом. Применение данного продукта усиливает эффект от применения ЗВК «